丑橘的功效作用与禁忌 丑橘到底上不上火
来源： 最后更新：22-05-18 11:54:59
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丑橘是生活中常见的一种橘类，属于一种新型的品种，口感甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，那么丑橘的功效作用与禁忌？丑橘导致上不上火？
丑橘的功效作用
消除疲劳
丑橘的营养价值是比较高的，其中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用之后可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象，具有一定消除疲劳的作用。
化痰理气
丑橘性凉味甘，归肺、脾和胃经，具有一定化痰、理气和缓解胸闷等作用，生活中主要用于胸隔结气、脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。
生津止渴
丑橘味道清甜，其中含有大量的水分、糖分以及维生素等成分物质，适量食用具有一定有生津止渴的作用，适宜胃阴不足、口中干渴等人群，可以帮助缓解其口渴症状。
润肠通便
丑橘含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，从而帮助促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用。
美容养颜
丑橘中的维生素C含量是最高的，适量食用不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，其次丑橘中的蛋白质、纤维素等含量也比较高，可以帮助滋养人体的肌肤，具有较好的美容养颜功效。
丑橘的禁忌是什么
不宜过量食用
虽说丑橘的营养价值以及食用价值比较高，但由于丑橘中的糖分比较高，过量食用可能会加重人体肠胃负担，当人体来不及将其消化吸收时，那么可能会导致人体长胖。
肠胃不好者适量食用
对于肠胃不好者来说，生活中是不建议过量食用丑橘的，因为丑橘中的维生素、纤维素等成分物质含量比较高，对于肠胃不好的人群来说，过量食用容易加重其不适症状。
脾胃虚寒者慎食
丑橘味甘性凉，对于脾胃虚寒者来说，过量食用可能会加重其体内寒气，从而加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以脾胃虚寒者是不建议过量食用丑橘。
丑橘到底上不上火
一般是不会上火的。
丑橘是一种凉性的食物，正常情况下食用之后不会导致人体上火，反而要是过量食用时，那么可能会加重人体寒气，从而导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，所以丑橘一般不会上火。
但要是自身火气较重，吃了丑橘之后还吃了很多辛辣刺激的食物，那么可能会出现上火的症状，但这不是由丑橘诱发的。
为什么吃了丑橘咳嗽更厉害
主要考虑自身是寒咳。
丑橘性凉味甘，归肺、脾和胃经，具有一定化痰、理气和缓解胸闷等作用，主要对于肺热咳嗽具有较好的效果，但要是寒咳，那么食用丑橘之后不仅不会具有效果，还可能会导致其咳嗽加重，因为丑橘是一种凉性的水果。
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