消暑解渴的茶（茶水解渴又解暑吗）
来源： 最后更新：22-05-20 06:44:06
导读：夏季随着气温在不断的提高，人们在饮食与生活上都会出现一些比较常见的问题，就像食欲不振、心烦意乱或者是身体上会有很多的不适，夏季最容易中暑，想要增强食欲、预防中暑，清凉地度过一个炎炎的夏日，而且还可以缓解疲劳，茶是一种不错的选择，那么夏季消暑有哪些茶饮品呢?
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夏季随着气温在不断的提高，人们在饮食与生活上都会出现一些比较常见的问题，就像食欲不振、心烦意乱或者是身体上会有很多的不适，夏季最容易中暑，想要增强食欲、预防中暑，清凉地度过一个炎炎的夏日，而且还可以缓解疲劳，茶是一种不错的选择，那么夏季消暑有哪些茶饮品呢?
藿香茶
藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
双叶茶
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
二子茶
枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
银菊茶
金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
竹叶茶
青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
标签: 消暑解渴的茶夏季消暑有哪些茶饮品 饮食指南 消暑
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