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拉肚子能吃车厘子吗 能吃多少？怎么吃？

来源： 最后更新：22-06-03 12:45:24

春季流感较多，饮食不当就会出现拉肚子的情况，那么拉肚子的时候鞥不能吃我最爱的车厘子呢？我们来看看吧！

拉肚子能吃车厘子吗

拉肚子能适量食用车厘子。

车厘子性温，味甘，主要成分是水分、碳水化合物、少量脂肪、蛋白质和脂肪，没有什么刺激性，虽然没有治疗拉肚子的作用，但也不会加重拉肚子，因此拉肚子的时候可以适量食用。

拉肚子可以吃多少车厘子

拉肚子的时候可以吃3颗车厘子。

车厘子的果体较大，3颗车厘子的质量一般在70克左右，拉肚子的时候虽然可以食用车厘子，但是也不能吃多了，车厘子中的果胶会增加肠道的滑利程度，因此最好不要超过3颗车厘子。

拉肚子怎么吃车厘子比较好

拉肚子的时候可以选择吃熟车厘子。

车厘子中的果胶，生吃具有滑利性，但是熟果胶具有收敛性，在拉肚子的时候食用具有减轻腹泻的作用，对于病毒性导致的腹泻效果可能没有这么好。

拉肚子吃车厘子要注意什么

1、不吃刚从冷藏室里拿出来的车厘子，车厘子的保藏温度在-1摄氏度到1摄氏度，具有一定的寒凉之气，不适合拉肚子的时候食用。

2、拉肚子的时候吃熟车厘子要好过吃生车厘子，但是生车厘子和熟车厘子都可以吃的。

3、变质的车厘子不要吃，变质的车厘子可能含有大量的细菌和细菌代谢物，食用可能会加重腹泻的情况。

拉肚子吃什么比较好

富含果胶的水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，比如说富含果胶的食物蒸熟之后，熟果胶具有收敛的作用，食用可以辅助治疗拉肚子。如：苹果、黑枣等。

富含鞣酸的水果

鞣酸具有很强的收敛性，拉肚子的时候食用可以缓解腹泻情况，常见的有石榴、山楂等。

粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，既补充水分，又补充能量，可以防止腹泻脱水的情况发生。

面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，不加重肠胃的负担，可以更快的治愈不适。

拉肚子不能吃什么食物

刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，属于典型的脂肪泻，对身体不利。

过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，增加滑利性，使腹泻更加严重。

通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

高蛋白食物

鸡蛋、牛肉、羊肉等高蛋白食物，不利于消化，在腹泻的时候食用不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

标签: 拉肚子能吃车厘子吗能吃多少？怎么吃？  饮食指南  腹泻  

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