来源: 最后更新:22-06-06 07:33:48
我最近做了一些蜂蜜柚子茶喝,但是我马上就要到生理期了,想请问生理期能喝蜂蜜柚子茶吗?
可以适量服用。
蜂蜜柚子茶是一种十分常见的食品,其中含有丰富的维生素C、钙、无机盐等多种营养成分,女性常喝蜂蜜柚子茶可以起到美容祛斑、嫩肤养颜、促进消化、提高免疫等作用,女性在生理期也是可以适量服用的,但其性味偏于寒凉,而生理期饮食应避免进食过多凉性食物,所以生理期喝蜂蜜柚子茶时不宜喝太多,以免影响经血的排出。
无明显缓解痛经的作用。
痛经是经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并伴有全身不适的症状,中医认为痛经多与寒凝胞宫有关,而蜂蜜柚子茶性味寒凉,喝过多的蜂蜜柚子茶或有宫寒患者服用不仅无法缓解痛经症状,还有可能会加重不适。
10克左右。
一般建议在生理期喝蜂蜜柚子茶一次用10克(约1-2勺)左右冲水喝就可以了,蜂蜜柚子茶虽然没有明显的毒副作用,但是它的性味寒凉,为免引发经期不适,所以不建议喝太多。
脾胃虚寒患者不宜喝蜂蜜柚子茶,因为蜂蜜柚子茶的性味寒凉,能在一定程度上刺激肠胃,脾胃虚寒者服用可能会加重原本大便溏薄、手脚冰凉等不适。
蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质,所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶,否则可能会导致体内血糖水平直接升高而引发头晕、心悸、眼花等不适。
高血脂患者通常都会服用降脂药物,如:洛伐他汀,其中的有效成分会与柚子中的成分发生反应,同服可能会导致患者肌肉痛,甚至引发肾脏病变。
如:辣椒、大蒜、胡椒、烟酒、咖啡等,辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张,造成经期血量增多或痛经,建议饮食应清淡易消化。
如:牛奶、起司、奶油等,这类食物会影响身体镁的吸收,可能引发痛经。
碳酸饮料中大多含有磷酸盐,它可以与体内的铁质发生反应,使铁质难以吸收,造成经期出现疲乏、无力等不适。
标签: 生理期能喝蜂蜜柚子茶吗 蜂蜜柚子茶能治痛经吗 饮食指南 生理期
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