皇帝柑来月经可以吃吗（）

来源：最后更新：22-06-09 05:57:36

导读：网上的皇帝柑好便宜，就随机下单了一箱，到货后刚好赶上月经期，不知道女性在经期期间是否可以吃皇帝柑呢？

网上的皇帝柑好便宜，就随机下单了一箱，到货后刚好赶上月经期，不知道女性在经期期间是否可以吃皇帝柑呢？

可以适量吃。

来月经期间不宜吃一些辛辣刺激、油腻、性寒、有止血或活血功效的食物，而皇帝柑在食用上口味清甜爽口，不具有刺激性，吃后还具有开胃助消化、润肠通便、生津止渴等功效，在月经期间食用有利于缓解食欲不振、便秘、口干舌燥等不适现象，是可以适量吃的。

但不宜吃多，否则皇帝柑含有的果酸、膳食纤维等成分，容易加重肠胃负担，并刺激肠胃和口腔，导致牙齿酸痛、腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

是性凉的水果。

皇帝柑由橙子和橘子杂交而来，其中橙子性凉，橘子性平，加上皇帝柑果皮上的橘络是一种性凉的中药材，因此综合来看皇帝柑是偏凉性的，这种凉性食物食用有清热降火的功效，适宜体热上火的人群食用，可起到一定的清热降火作用。

可以吃。

减肥的人适宜吃一些低热量的食物，而皇帝柑正是低热量的水果，100克可食用部分只有57大卡的热量，还富含水分、膳食纤维，食用后给人的饱腹感较强，能减少其他高热量食物的摄入，还能助消化，润肠通便，有利于食物的代谢，进而辅助减肥。

胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。

皇帝柑不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。

皇帝柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多皇帝柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

本身血糖偏高的人不能吃含糖量较高、升糖指数快的食物，而皇帝柑含有的糖类主要是果糖，吃后很容易被身体吸收，加上其甜度高，含糖量也比较高，吃后很容易导致血糖的上升，因此不适宜血糖偏高的人吃。

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