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绿豆汤喝热的还是凉的 天热喝绿豆汤能减肥吗

来源: 最后更新:22-04-20 12:59:57

导读:一般家庭夏季都喜欢做一点汤来喝,其实绿豆汤解暑效果也是很好的。但是有人会问,绿豆汤是喝热的还是凉的呢?喝绿豆汤能减肥吗?一起来看看吧!

一般家庭夏季都喜欢做一点汤来喝,其实绿豆汤解暑效果也是很好的。但是有人会问,绿豆汤是喝热的还是凉的呢?喝绿豆汤能减肥吗?一起来看看吧!

绿豆汤喝热的还是凉的

其实看自己喜好。

绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。

天热喝绿豆汤能减肥吗

一般的适量还是起到一定的减肥的作用的,但是绿豆淀粉含量高,自己做的绿豆汤太甜了也是会有肥胖的可能的。

绿豆汤在一定程度上还能够分解脂肪,能够对体内残留的脂肪进行分解,不但能够分解脂肪还能够抑制脂肪的堆积,有效控制体重。

喝绿豆汤有哪些禁忌

1、喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝。

2、绿豆汤的消暑降火的功能,对于正在怀孕的妈妈来说可能不是一个好事,怀孕初期如果降火过猛,容易导致腹泻,进而导致流产的可怕结果,所以孕妈们如果想要喝绿豆汤,不妨先咨询医生的看法,再结合自身条件进行食用吧,这样才是最健康的。

3、适当的喝一些绿豆汤对身体有益,但是,也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要依照体质而定,适量的饮用。小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆,6岁过后,才可饮用成人量。

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