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青团不能和什么一起吃 青团可以直接吃吗

来源： 最后更新：22-06-13 06:49:58

青团口感细嫩，营养价值较高，在生活中比较受欢迎，那么青团不能和什么一起吃？孕妇可以吃青团吗？

青团不能和什么一起吃

肥肉

对于减肥中的人群来说，饮食应该保持清淡以及热量低，但青团的热量是比较高的，要是吃青团的时候与肥肉一起吃，那么会不利于人体减肥，导致人体发胖。

难消化的食物

青团中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，而暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，与难消化的食物一起吃，那么可能会对人体肠胃造成伤害。

孕妇可以吃青团吗

可以适量吃。

青团口感不甜不腻，主要是由艾草、糯米粉加一些馅料制成的，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。

对于孕妇来说，适量食用青团可以为其补充充足的营养，但由于艾草属于中药材中的一种，对于孕妇来说过量食用可能会具有一些副作用。

吃青团会过敏吗

可能会，主要看个人的体质。

要知道青团的制成材料之一是艾草，艾草作为一种中药材，也属于过敏源之一，如果吃艾草过敏的话，千万不能继续吃，否则会出现腹泻、红肿瘙痒、腹痛等过敏症状。

但如果对艾草不过敏，那么吃青团也不会出现过敏的情况，不需要太担心。

青团吃多了会怎么样

导致肠胃不适

青团由糯米粉、艾草以及各种辅料制成，其中含有大量的维生素以及纤维素等成分物质，这些物质在人体中比较难被消化，过量食用容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。

导致长胖

青团的大量的糯米粉和大米粉，含有高量的碳水化合物和糖分，青团100克大约可产生热量250-300大卡左右，如果长期吃多很容易导致人体发胖。

标签: 青团不能和什么一起吃  孕妇可以吃青团吗  饮食指南  孕妇  

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