来源: 最后更新:22-06-14 01:43:10
黄桃是很常见的一种水果,它的味道香甜可口,果肉鲜嫩多汁,营养丰富,深受人们的喜欢,很多人都会吃黄桃。那么经期可以吃黄桃吗?
月经期可以吃少量黄桃。
女性来大姨妈是可以吃黄桃的,黄桃的营养十分丰富,不仅含有丰富的维生素,而且还含有多种微量元素,在月经来潮期间适当的吃一些黄桃没有影响的,但不宜频繁的吃或多吃就行。况且月经期的女人们一般没什么食欲,吃黄桃还可以促进食欲,是很好的经期水果。
李子性温,过多食用可能会导致上火,而黄桃也是属于偏热性的水果,过量食用也是易引起上火的,两者同食的话会加重体内火气,损伤肠胃,可能会引起便血等上火症状。
黄桃和甲鱼是不宜一起食用的,两者一起吃的话,部分营养物质会相互结合,不宜被人体吸收,可能会降低这两种食物的各自的营养价值。而且甲鱼是不好消化的补品,黄桃吃多了容易胀气、上火,两者同食还可能出现上火、发炎、肠胃不适等情况。
烧酒和黄桃都是属于燥热之物,两者一起吃的话,是容易导致流鼻血的情况发生的,而且严重的话可能会使得人昏迷,危害生命健康。
黄桃也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉,牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
黄桃可补充果酸,补充维生素,补充纤维素,有清热,清润,润肺的调理作用的,绿茶里含有茶多酚成分,易影响黄桃的营养吸收的,还容易引起肠胃功能紊乱。
1、寒性水果 月经期间要多吃热的,才能让经血排干净,不会滞留体内,而吃冷的实物,会让经血滞留,导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块,造成经血少甚至痛经,所以月经期不宜吃寒性水果。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。
2、未成熟的水果 除了寒性水果,月经期也不宜吃未成熟的水果,若是吃的话,容易导致败血等。
代表:柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。
标签: 来月经可以吃黄桃吗经期吃黄桃有影响吗 饮食指南 月经
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