来源: 最后更新:22-06-16 10:13:31
流感吃什么好得快,流感是由于呼吸道感染引起的一种疾病,很多人并不重视这一疾病,今天就为大家介绍一些有关于流感病人饮食。希望这些常见到的食谱能够在日常生活中帮助大家。同时也希望我们要做好预防工作,让流感远离我们。
材料:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克
做法:
1. 红萝卜切片,马蹄去皮拍裂
2. 与大米一同煲粥,粥成
3. 以少许糖或盐调味,即可食用
功效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒
材料:芦根30克、茅根30克、葛根15克
做法:
1. 洗净材料放入冷水浸泡30分钟后煮水
2.用砂锅或者不锈钢锅煮,煮约15分钟
3. 煮一次倒出来,再加水煮10分钟
4. 把第二次倒出来和第一次的中和,就可以喝了
功效:可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。
材料:取葱白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。
做法:
1. 白米煮粥
2.熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。
功效:去火降燥,预防感冒
材料:红薯250克,芥菜150克
做法:
1. 红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中
2. 加适量清水,煮至红薯熟烂
3. 加盐调味即可食用。
功效:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。
材料:葱白5根,麦芽15克,熟牛奶100毫升。
做法:
1. 葱白洗净切开,与麦芽放杯中加盖
2. 隔水炖熟
3. 后去葱及麦芽,加入熟牛奶。
功效:可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次,连服2日。
材料:生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块
做法:
1. 起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉
2. 加清水1碗半,武火煮沸
3. 放入葱白煮沸后即可调味,趁热服食
功效:适用于小儿风寒感冒,咽痒咳嗽。
材料:小葱2-3根,老生姜片、红糖各适量
做法:
1. 将小葱、生姜片分别洗净,置小锅内
2. 加水约500克煎到小半碗
3. 去渣留汁,加红糖。趁热喝,每晚1剂,连服3次。
功效:此汤辛温解表,主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
标签: 流感吃什么好得快7款食疗方记得吃 饮食指南 流行性感冒
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