吃西瓜皮可以减肥吗 吃西瓜皮好吗
来源： 最后更新：22-06-19 05:57:48
导读：日常生活中我们吃完西瓜之后通常是直接将西瓜皮扔掉的，但其实西瓜皮还具有很多的功效，减肥就是其中之一，下面就一起来看看西瓜皮的减肥吃法吧。
-
日常生活中我们吃完西瓜之后通常是直接将西瓜皮扔掉的，但其实西瓜皮还具有很多的功效，减肥就是其中之一，下面就一起来看看西瓜皮的减肥吃法吧。
吃西瓜皮可以减肥吗
西瓜皮具有一定的减肥效果，但由于效果有限也只能作为一种辅助的减肥方式。
吃西瓜皮的时候我们会感觉到甘味，并且这是一种凉性的东西。吃到身体里面能够清热解渴，还有利于尿液的生成。所以如果一个人身体很热并且尿液少的话，可以吃西瓜皮，有不错的疗效。
西瓜皮减肥怎么吃
凉拌西瓜皮
原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。
做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。
绿豆西瓜皮汤
原料：绿豆100克，西瓜皮500克。
做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。
西瓜皮炒青椒
主料：西瓜皮400克，青椒200克。
调味料：盐、味精、油、辣椒各少许。
做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。
西瓜皮的功效与作用
1、美白美容
西瓜皮中含有丰富的维生素C和维生素E，把西瓜捣成泥，敷在脸上，能够让皮肤变白、变滑。
2、晒后修复
夏天最怕就是晒，被太阳晒过的皮肤受到伤害，可以用西瓜皮敷在晒伤的皮肤上，效果显着。
3、解暑解热
西瓜皮混着鲜扁豆、荷叶、海蜇、丝瓜煮水，用文火煲1小时，这款汤非常适合夏天饮用。
标签: 吃西瓜皮可以减肥吗 西瓜皮减肥怎么吃 饮食指南 西瓜皮
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 吓死全世界
