泡枸杞的水温多少度适合（泡枸杞用多少温度的水合适）

来源：最后更新：22-06-20 03:27:20

导读：枸杞是很多家庭都会备用的一种中药材，其食用方式也比较多，大部分人若是不想麻烦的话，就会将其泡水喝，那么泡枸杞的水温多少度适合？

枸杞是很多家庭都会备用的一种中药材，其食用方式也比较多，大部分人若是不想麻烦的话，就会将其泡水喝，那么泡枸杞的水温多少度适合？

泡枸杞的水温多少度适合

60度。

泡枸杞的水温在60度左右即可，因为温度过高，会影响到其中的活性物质的释放，花青素虽然存在于枸杞中一种活性物质，但是其水温也会影响到花青素的活性。但是对于凉水，枸杞中的多糖等成分是不易释放出来的，而且还会影响到口感，没有温水浸泡出的果香感，所以最好的是用60度左右的温水浸泡水。

泡枸杞一般什么时候吃最好

泡枸杞并没有严格规定时间。

泡枸杞一般没有什么时候最好，枸杞是一个性平的食物，一般在什么时候吃都是可以自己决定的。早上或者上午吃枸杞，可以起到一定的补肾功能，早上的时候可以起到补阳缺不伤阴的作用。而下午吃枸杞也是有对应的好处的，5-7点的时候肾脏和肝脏比较兴奋，在这段时间喝枸杞水可以起到事半功倍的效果。睡前喝枸杞水可以起到改善睡眠的质量，但是需要在睡前的半小时喝适量的枸杞水，且体质比较燥热的是不适宜喝的。