喝大麦茶养胃还是伤胃（大麦茶到底是养胃还是不好）
来源： 最后更新：22-06-21 12:04:56
导读：大麦茶有一种淡淡的清香味，是很多人的饭后茶饮，不过，有的人胃不怎么好，日常要注意保养，那喝大麦茶养胃还是伤胃？喝大麦茶会拉肚子吗？
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大麦茶有一种淡淡的清香味，是很多人的饭后茶饮，不过，有的人胃不怎么好，日常要注意保养，那喝大麦茶养胃还是伤胃？喝大麦茶会拉肚子吗？
喝大麦茶养胃还是伤胃
喝大麦茶有一定养胃作用。
大麦茶属于粗粮茶的一种，和其他粗粮营养，大麦茶含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、膳食纤维、锌、磷、铁等矿物质元素，食用后能帮助开胃健脾、养胃生津，所以大麦茶是有一定养胃作用的，适合消化不良、胀气等胃不好的人饮用。
喝大麦茶会拉肚子吗
可能会。
喝大麦茶不会导致拉肚子，因为大麦茶主要的原料是大麦，而大麦是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，食用后能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，有一定润肠通便的作用，而如果食用的量较多的话可能会导致拉肚子的。
如果喝大麦茶出现了拉肚子的情况的话，可以多喝水来缓解身体不适，或者食欲一些有止泻作用的食物，情况严重建议及时就医，以免耽误病情。
喝大麦茶会上火吗
不会导致上火。
正常情况下喝大麦茶是不会导致上货单，因为大麦茶是粗粮，不含茶碱、咖啡因等对人体有害的物质，正确食用的话是不会有什么副作用的。
如果喝大麦茶出现了上火的情况，那可能是体质本身是热性、容易上火的体质，建议日常饮食少使用些热性的食物。
喝大麦茶有什么要注意的
1、不宜长期食用。
大麦茶属于粗粮，不属于补品，所以没有必要长期服用，不然容易引起部分营养物质摄入较少。
2、建议饭后食用。
大麦茶能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能预防饭后积食，所以饭后食用更好，还能帮助预防便秘。
3、隔夜的大麦茶不宜食用。
隔夜大麦茶可能会滋生较多的细菌，食用后会引起肠道菌群紊乱，进而容易引起身体的不适，建议现泡现喝。
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