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女生一天最多吃几个螃蟹（女生吃螃蟹一次能吃几个）

来源： 最后更新：22-06-28 04:16:07

螃蟹是一种很常见的海鲜食物，其营养价值高，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、镁等微量元素，但其性质偏寒，不可多食，那对于女生来说一般最多能吃几个螃蟹呢？

女生一天最多吃几个螃蟹

女生一天食用螃蟹最好不超过三只。

1、螃蟹性寒，一次吃太多，容易腹泻、消化不良，一般健康女性一顿吃2-3只为宜，不可多吃。

2、蟹黄里的胆固醇含量较高，每100克蟹黄含460毫克胆固醇，而人体一天的胆固醇摄入量不能大于300毫克，如本身有血脂高、有冠心病的女性尤其要少吃。

3、螃蟹属于高嘌呤食物，本身患有痛风的女性要少吃。

4、螃蟹属于高蛋白海鲜食物，如对海鲜过敏和皮肤病患者的女性就不能吃。

经期吃螃蟹有什么危害

月经期间吃螃蟹有可能过敏，或者是导致经血不畅。

螃蟹，它属于海鲜类的食物，如果过敏体质的话，吃螃蟹他就有可能会出现一些过敏反应。另外，螃蟹属于寒凉的食物，在来月经期间吃螃蟹有可能会出现血管痉挛，导致经血不畅。建议

在来月经期间，尽可能不要吃这些寒凉的食物，可以适当喝一些红糖水煮鸡蛋，补气血，在月经干净三天后可以适当吃一些螃蟹，补充优质蛋白食物，增加抵抗力。

螃蟹会导致月经不调吗

一般不会。

宫寒有一部分原因是因为吃多了寒凉的食物引起的，而螃蟹属于寒凉的食物，如本身体质偏寒的女性，一般还是建议不要多吃螃蟹，否则会容易导致寒凝气滞、以及血瘀不通，进而会造成月经不调，但这种几率较少，需长期大量食用，通常月经不调和服用药物、做宫腔手术、内分泌失调、慢性疾病、精神紧张等因素有关，需对症治疗。

孕妇吃螃蟹会胎儿有什么影响

孕妇少量吃螃蟹对胎儿是没有什么影响的。

孕妇可以吃螃蟹，但每次最好只吃1-2个，至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹，这并没有绝对讲究。从营养角度来讲，孕期营养要均衡，补充充足的蛋白质，维生素及矿物质，适当吃一些螃蟹，是优质蛋白质的良好来源，不过由于螃蟹是水产品，所以一定要买新鲜的，且要彻底的煮熟，以免螃蟹上的寄生虫和细菌影响孕妇及胎儿的健康。

吃完螃蟹怎么排出寒气

1、红糖姜茶

螃蟹性寒，特别是对于脾胃虚寒的人群来说，吃了之后体内可能会加重体内的寒气，而吃完螃蟹后喝红糖不仅可以中和螃蟹的寒气，还可以暖暖肠胃，减少体内的寒气以及缓解肠胃不适感。

2、黄酒

黄酒是一种偏温性的酒类，不仅可以中和螃蟹的寒气，还具有一定的驱寒作用，帮助食物的消化，吃完螃蟹之后最好是选择半干型的黄酒一起食用。

3、热汤

吃完螃蟹后，来一碗热汤是再合适不过的了，热汤不仅可以为人体补充水分，而且还可以缓解肠胃的不适，增加体内的暖气。

标签: 女生一天最多吃几个螃蟹  螃蟹会导致月经不调吗  饮食指南  螃蟹  

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