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喝浓茶对身体有害吗 早晨喝浓茶对身体有害吗

来源： 最后更新：22-06-29 01:40:23

大多数人喜欢喝茶，而且觉得茶水越浓味道越香，但其实茶叶中也是有一些对身体健康不利的物质的，那么喝浓茶对身体有害吗?

造成骨钙流失

经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一，原因主要是茶叶内含有较多咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失。

易致便秘

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的产生。

影响消化功能

浓茶含有大量的鞣质，鞣质会使胃黏膜收缩，蛋白质凝固沉淀，冲淡胃液，影响消化功能。

导致血压升高

喝浓茶还会导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快，使血压升高。

造成心力衰竭

浓茶大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷，心悸等不适症状，加重心力衰竭。

影响营养吸收

浓茶中含有大量单宁，不但能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且还能同食物中的其他成分凝结而沉淀，从而影响蛋白质，铁，维生素等营养元素的吸收。

导致营养素流失

过量喝浓茶，会增加尿量，引起镁，钾，B族维生素等重要营养元素的流失，而且过量喝浓茶还会增加心脏负荷。

诱发缺铁性贫血

长期喝浓茶，特别是饭后喝浓茶，导致食物中的铁与茶叶成分结合，影响和抑制铁的吸收，从而诱发缺铁性贫血。

导致醉茶

大量喝浓茶，尤其是喝新茶还会导致醉茶，新茶中的咖啡因，活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱，心脑血管病患者十分不利。

影响睡眠

浓茶中过多的鞣质还会与维生素B1结合，容易引起维生素B1缺乏症，如果睡觉前喝浓茶，会引起神经兴奋，影响睡眠。

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