来源: 最后更新:22-07-02 07:36:45
在过往的生活中,人们更多地信赖传统的食疗,也就是一些丰胸食物来解决胸部的种种难题,还给自己一种丰满动人的整体形象。那么,吃什么食物可以丰胸?
材料:山药100克,薏仁100克,枸杞子30克,葛根20克。
制作方法:
1、山药和葛根去皮、洗净、切块,薏仁和枸杞子洗净备用。
2、将所有材料放入锅中,加入适量清水,可根据个人口味再加入适量的盐或者冰糖调味,煮之熟烂即可。(此款粥也可以适当加些桂圆一起煮食)
3、倒入大碗中,晾凉即可食用。
功效:山药是一种非常理想的减肥健美食品,不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。山药和桂圆不仅能够补脾固气,还能够养血活血,是天然的丰胸食物。
材料:猪蹄500克,花生米200克,大枣5枚,姜30克,精盐、葱、胡椒粉各适量。
制作方法:
1、将猪蹄去毛,用清水浸泡并刮洗干净。
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
3、花生米在温水中浸泡去皮;葱切花、姜拍松;大枣清洗干净。
4、锅置旺火上,加入适量清水,加入猪蹄,煮沸后撇去浮沫,放入花生米、大枣和老姜块,待猪蹄半熟时,改用小火,加入精盐继续�l溃�待猪蹄熟烂入味后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、葱花即可。
功效:此道菜品富含蛋白质和脂肪,能补脾益气,补肾健体,滋胃养颜,助血脉,丰胸充乳。
材料:木瓜300克,酸奶250毫升,炼乳45克。
制作方法:
1、将木瓜去皮,切成小块,榨成青木瓜汁待用
2、将酸奶倒入杯中,再加入炼乳,搅拌后倒入木瓜汁中搅拌均匀。可每天当作饮料引用1~2杯。夏天放入冰箱冰镇后口感更加,但经期不要饮用冰镇过的饮品。
功效:酸奶搭配木瓜,不但口感丰富,还具有丰胸的效果,同时能帮助见效腰围并缓解下体无力感,排毒养颜。
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc
制作方法:
1、将黑芝麻和核桃仁磨碎
2、加入牛奶和豆浆一起煮,煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦
功效:核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还有养颜润肤的功效
材料:100克,枸杞子20克,银耳30克, 牛奶 1500毫升,冰糖适量
制作方法:
1、将银耳、枸杞子、花生米清洗干净
2、牛奶倒入锅中,加入银耳、花生米、枸杞子、冰糖一起煮,主导花生米烂熟即可
功效:益气养血,牛奶营养丰富,有益于人体健康,对由气血虚弱导致乳房扁平的女性非常适用。
标签: 丰胸吃什么什么食物效果好女人要多吃这些 饮食指南 丰胸
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