来源: 最后更新:22-07-11 12:03:37
现在有很多人因各种原因患上胃病,发作起来简直要命,于是养胃成了一个热议的话题。那么胃疼的时候可以吃苏打饼干吗?胃疼怎么快速缓解?
胃痛是可以吃苏打饼干的。
现在大多数胃炎胃痛,都是胃酸过多引起的,吃苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用,因为苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度。当胃痛突然发作,可以选择食用苏打饼干,过一会若不再疼痛,则可不必再吃药。尤其是对于早餐不按时吃,可以吃上两块苏打饼干来缓解饥饿,防止胃酸伤害。如果胃酸胃痛反复发作的,建议选择药物治疗。
苏打饼干是含有碱性,能起到中和胃酸的作用,犯胃病的时候,可以适量的吃些苏打饼干减少胃酸对胃黏膜的刺激。对于胃病引起的不适症状只能起到一定的缓解作用,但是不能达到治疗的效果。注意不宜多吃,因为饼干是面食,吃多不利于消化。
大多数胃病都是日常饮食不规律引起的,然而胃疼都是因为饥饿产生的,在这个时候要吃软质食物,比如面包、苏打饼干、小米粥等,但是不要喝牛奶,更不能吃生硬的食物。对于办公室的人群,可以备用写苏打饼干,以备不时之需。
胃病发作起来简直要命,这个时候一定要稳住。慢慢忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,接着缓慢的调息,慢慢吸气直到把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,这样反复10到20分钟左右,疼痛就会减轻或停止了。
胃病发作的时候,注意放松穿宽松舒适的衣服,以避免腹部受压,尽量把腰带或皮带解开,这样可以保障胃气流通顺畅,可以让腹部舒服一点。
胃酸胃寒一般是吃了生冷的食物引起的,这个时候注意多热水,用热水袋敷一会儿胃部,会有明显的缓解胃痛的作用。另外,日常饮食注意避免食用生冷刺激的食物及酒,多吃一些养胃的食物。比如:花生、小米、山药、胡萝卜、大枣、马铃薯、板栗等。
胃病三分治七分养,除了日常饮食上注意,平时运动也不少。而跪姿前倾运动治疗胃病的效果是比较明显的,双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作不仅有消除胀气、胃肠综合征,比如胃肠痉挛、腹泻,还能强化大腿肌肉。
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