秋葵冷冻后还能吃吗（秋葵冻了还能不能吃）

来源：最后更新：22-07-12 11:54:45

导读：秋葵虽然营养丰富但是保质期很短，在秋葵上市的时候很多人都会将吃不完的秋葵进行冷冻保存，那秋葵冷冻后还能吃吗？

秋葵虽然营养丰富但是保质期很短，在秋葵上市的时候很多人都会将吃不完的秋葵进行冷冻保存，那秋葵冷冻后还能吃吗？

没有变质的情况下可以吃。

秋葵的保质期很短，将秋葵进行冷冻（-18℃）保存，在冷冻条件下可以抑制细菌和微生物的生长繁殖，可以使秋葵保存更长的时间。在冷冻后没有出现变质的情况下是可以吃的，但是也不宜保存过长时间，时间越长其中的营养成分流失也会更严重，食用价值会大大降低。

如果冷冻后的秋葵出现了发黄、长黑斑的情况，那么就不能再继续吃了。因为此时的秋葵已经有细菌和霉菌在上面滋生了，食用后可能会出现身体不适的情况。

建议焯水后冷冻保存。

1、秋葵中含有较多的黏性蛋白成分，直接冷冻的话会使其蛋白变性，吃起来口感会变硬；而焯水后再保存的秋葵能更大程度地保留秋葵的口感与形态。

2、秋葵中含有一定的草酸、鞣质及苦味素，直接冷冻的话后续不方便处理食用；而经过焯水后的秋葵这些物质都被溶进了水中，后续解冻后食用会更加方便快捷。

秋葵经过焯水后再冷冻的话，其中的苦味物质大多数都已经被除去了，如果保存得当的话在后续烹饪时可以不用解冻，直接放入锅内烹饪即可，更加方便快捷，也能更大程度地保留秋葵的营养物质和脆爽的口感。

如果不放心的话也可以将秋葵置于沸水中烫1-2分钟左右来解冻，这样可以去除秋葵内的细菌和微生物，但是需要注意焯水时间不可过长，否则秋葵营养会流失较多，口感也会变得软绵绵。

爆炒。

冰冻过后的秋葵在营养和口感上肯定是不及新鲜秋葵的，所以不建议焯水后直接食用，可以通过爆炒、凉拌的方式来增添秋葵的风味。

1、凉拌：将秋葵解冻后切成细丝，加入生抽、醋、香油、蒜泥、香葱、辣椒等调味料搅拌均匀后即可食用。

2、爆炒：将秋葵解冻后切成片备用，将猪肉倒入锅内炒熟后再加入切好的秋葵片，加入调料翻炒均匀后装盘即可。

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