隔夜枸杞子泡水能喝吗（枸杞泡水隔夜可以喝吗）

来源：最后更新：22-07-13 12:53:23

导读：枸杞子是生活中一种十分常见的中药材，很多人都会用其来泡水喝，那枸杞子泡水隔夜之后还能喝吗？

枸杞子是生活中一种十分常见的中药材，很多人都会用其来泡水喝，那枸杞子泡水隔夜之后还能喝吗？

不建议喝。

枸杞子泡水中含有较多的多糖、蛋白质、维生素和矿物质，如果放置时间过长的话不仅会很容易滋生微生物而发生变质的情况，而且还会造成营养成分的流失。

再加上在放置的过程中也会使较多的灰尘和杂质掉落在水里面，食用后容易对人体健康造成不利的影响，因此隔夜的枸杞子泡水一般是不建议再继续喝的。

并无具体规定。

枸杞泡水中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对人体来说具有滋肝补肾、益精明目的作用。

对于枸杞泡水什么时间喝比较好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以选择个人方便的时间来进行饮用，对于上班族来说，建议可以在上午10点左右的时候喝一杯，可以对人体起到提神醒脑、补充体力的作用。

6-12克左右。

虽然枸杞具有滋补肝肾的作用，但因为枸杞毕竟属于一种中药材，是需要根据个人的体质以及疾病的类型来服用的，并不是吃得越多越好。

如果擅自服用过多的话不仅不能对人体起到很好的保健治疗作用，反而会对身体组织器官造成较大的负担，因此对于一般人群来说，建议每天吃6-12克左右的枸杞就可以了。

可以吃。

枸杞子泡完水之后剩下的枸杞想吃的话是可以吃的，因为剩下的枸杞中仍然还含有一些营养成分，所以这样对人体来说所补充到的营养成分也会更加完全一些。

但是因为枸杞子在泡水的过程中，其中所含的大部分的糖分都已经溶解在水里了，所以剩下的枸杞吃起来味道较淡，口感不是很好，不想吃的话也是可以不吃的。

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