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清蒸金枪鱼(清蒸金枪鱼的做法图片)

来源: 最后更新:22-07-13 05:05:09

导读:金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品,而且金枪鱼富含DHA,而EPA的含量非常少,尤适宜心脑血管疾病患者。

金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品,而且金枪鱼富含DHA,而EPA的含量非常少,尤适宜心脑血管疾病患者。

食材

主要食材:金枪鱼一条。

其他食材:酱油、葱、姜、柿子椒适量。

做法步骤

1.金枪鱼去掉腮跟肚,洗净,洒些盐腌10分钟后洗干净。

2.鱼放在盘上,加酱油,锅中烧开水,放入鱼蒸熟。

3.蒸鱼的同时准备一些配料,葱、姜、辣椒全切成丝,放入盐水里浸一下。

4.鱼熟了之后关火出锅,洒上配料,炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即成。

功效

降低胆固醇、增强体质。

成果图

标签: 清蒸金枪鱼的做法  清蒸金枪鱼怎么做  饮食指南  金枪鱼  

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