来源: 最后更新:22-07-14 08:29:26
当归鸡蛋是经典的药膳,可以调理经期,美容养颜。而很多食品吃的时候都讲究时候,早上吃还是晚上吃好都有研究,那当归鸡蛋晚上喝好不好呢?
不要太晚吃就可以。
吃当归鸡蛋对于时间上来说没有定性的规定,早上吃晚上吃对于补营养来说没有区别。只是太晚吃的话,没有消化完就睡觉了会比较不好。
当归鸡蛋一般经期前后吃比较好,经期前吃当归鸡蛋可以缓解痛经,经期后吃当归极大可以调理月经,月经期间最好不要吃。在月经期间吃当归鸡蛋会加大月经的流量。如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要吃了,以免引起月经过多。
一次吃一两个鸡蛋,两到三天吃一次就可以,不需要天天吃,当归食用太多会有身体疲倦、嗜睡、发热、口干等症状,如果吃完有类似症状一定要停止食用。如果有贫血严重想长期吃来补血的人,一定要在医生的指导下进行调理治疗。
当归性甘、辛、温,可以活血补血,使人气色红润;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,当归鸡蛋对女性气血不足、痛经、月经不调、月经量少等症状可以起到不错的疗效。很适合脸色灰暗苍白,气血虚的女士食用。
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