山楂泡水喝肠胃不好能喝吗（脾胃不好能喝山楂泡水喝吗）

来源：最后更新：22-07-20 01:37:01

导读：山楂中含有丰富的营养物质，平时用来泡水喝的话对人体来说具有健胃消食的作用，那肠胃不好的人群可以用山楂来泡水喝吗？

山楂中含有丰富的营养物质，平时用来泡水喝的话对人体来说具有健胃消食的作用，那肠胃不好的人群可以用山楂来泡水喝吗？

视情况而定。

肠胃不好的原因有很多，如果是因为体内寒气过重所引起的肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状来说，是可以适量的用一些山楂来泡水喝的，还能起到缓解症状的作用。

但是如果是因为本身胃酸分泌过多所导致的胃痛、胃溃疡等，因为山楂具有刺激胃酸分泌的作用，因此对于此类人群来说是不建议用山楂来泡水喝的，以免加重身体的不适症状。

温性茶或者发酵茶。

对于肠胃不好的人群来说，建议平时在生活中可以多喝红茶、黑茶、普洱茶、丁香茶、大麦茶、姜枣茶等温性茶或者发酵茶，尽量不要喝凉性的茶，比如绿茶等，而且也要尽量避免喝太浓的茶。

除此之外，对于肠胃不好的人群来说，平时还需要保持饮食、生活规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免食用辛辣油腻、生冷刺激的食物，多吃蔬菜和水果。

有一定的促进作用。

山楂中所含的脂肪酶不仅能够促进脂肪类食物的消化和分解，而且还能增加胃消化酶的分泌，从而可以促进食物的消化和吸收，因此平时适当地用一些山楂来泡水喝的话能够调节人体胃肠道的功能，对于减肥来说是有一定促进作用的。

但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，如果在热量摄入已经超标的情况下再用山楂来泡水喝的话，是起不到很好的减肥作用的。

材料：山楂、冰糖、清水；

1、将山楂片首先用清水清洗干净，除去灰尘和杂质，然后将其放入到一个干净的养生壶中；

2、在养生壶中加入适量的清水，大火烧开之后煮1-2分钟左右，待水温稍微冷却之后可以根据个人的口味在里面加入适量敲碎的冰糖；

3、待冰糖融化之后，用勺子稍微搅拌均匀，即可盛出饮用。

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