红薯能和山药一起吃吗 红薯放冰箱保存可以吗
来源： 最后更新：22-07-20 08:26:37
导读：红薯和山药都在饭桌上常见的，很多人都吃过红薯山药，那么红薯能和山药一起吃吗？下面就一起来看看吧！
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红薯和山药都在饭桌上常见的，很多人都吃过红薯山药，那么红薯能和山药一起吃吗？下面就一起来看看吧！
红薯能和山药一起吃吗
山药可以和红薯一起适量食用。
山药和红薯都是淀粉含量较高的植物，成分和性味之间不会相互冲突，因此可以一起食用，但是食用过多会摄入过多的淀粉，导致身体不适的情况出现，因此山药和红薯只能一起适量食用。
红薯放冰箱保存可以吗
1、冷藏室的温度也低于红薯的保藏温度，生红薯放在冷藏室中也会出现硬芯、变质的情况，所以生红薯不能放冰箱保存。
2、熟红薯的话放在冰箱冷藏和冷冻都不会出现什么质量的问题，因此熟红薯可以放在冰箱保存。
红薯放冰箱可以保存多久
冷藏室保存红薯可以放3天左右，而放冷冻室中一般只能放10天左右。
因为红薯中的主要成分都是淀粉，蒸熟的时候淀粉会糊化，蒸熟红薯放在冰箱里之后，淀粉会在低温的环境下慢慢老化，导致红薯变硬，不能食用了，冷藏时间越长，老化程度越严重因此不能长时间低温放置。
吃多了山药和红薯怎么办
按摩腹部
吃多了山药和红薯出现了腹胀的情况，可以将手交叠，在腹部来回按摩，可以促进肠道和胃部的蠕动，有缓解腹胀的作用，最好也能多喝一些热水，有促进消化的作用。
吃抑制胃酸的药物
如果吃多了山药和红薯出现了胃酸上涌的情况，可以吃一些具有抑制胃酸作用的药物，可以缓解反酸烧心的情况。
增加运动
如果害怕吃多了山药和红薯导致发胖的情况，可以稍微增加一些运动量，增加耗能，有避免发胖的作用。
标签: 红薯能和山药一起吃吗 红薯放冰箱保存可以吗 饮食指南 山药
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