来源: 最后更新:22-07-21 05:58:07
闭经大多由功能失调所致,因此要合理安排工作和生活,劳逸结合,适当锻炼身体,避免精神紧张,那么,闭经应该吃什么调理呢?
材料:鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。
做法:将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放入白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。
功效:滋肾益气、散结通经。适用于因身体虚弱、肝肾不足引起的闭经。
材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。
做法:将木耳、胡桃仁碾末,加入黄酒红糖搅拌均匀,瓷罐装封。每次服30克,1日2次,直至月经来潮。
功效:滋肝肾、益气血。适用于子宫发育不良之闭经。
材料:桃仁10~12克,鲜牛血(已凝固200克,食盐少许。
做法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味,佐餐食用。
功效:破瘀行血,理血通经,美肤益颜。适用于闭经、血燥、便秘等症。
材料:鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。
做法:将鸽肉去净骨剌切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时放入麻油、味精及胡椒粉即可。佐餐食用。
功效:滋肾补气、祛风解毒、和血悦色。适用于血虚型闭经。
材料:干墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食盐、味精各适量。
做法:干墨鱼去骨,用温水浸泡发胀,洗净,切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。佐餐食用。
功效:补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜。适用于闭经、白带增多。
标签: 闭经应该吃什么调理5款食疗千万不要错过 饮食指南 闭经
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