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湿气重虚火旺盛喝什么茶 湿气重虚火旺盛喝什么茶最好

来源: 最后更新:22-07-25 02:28:32

导读:喝茶保健一直是中国人喜欢的方式,那么对于湿气重、虚火旺盛的人来说,他们适合喝茶吗?在小编看来,他们是适合喝茶的,以这些茶为主。

喝茶保健一直是中国人喜欢的方式,那么对于湿气重、虚火旺盛的人来说,他们适合喝茶吗?在小编看来,他们是适合喝茶的,以这些茶为主。

绿茶

是的,喝绿茶对身体好,作为一种没有发酵、没有氧化的茶水,绿茶比其他茶水,祛湿能力更强,极好的去除内热。

竹叶茶

把淡竹叶用来泡茶喝,也是不错的方式,淡竹叶属凉性,具有清热、去热、祛湿的功效。在夏天,感觉到内火旺盛,可以用它泡水喝,效果真的不错。

决明子茶

决明子是常见的中药,将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛,特别是因为肝脏火旺的人来说,更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。

金银花茶

作为一种花草茶,金银花茶也是中医非常推荐的茶水,其具有清热、散热、解毒、凉血的作用,对因火旺造成的内热有非常好的缓解作用。

西瓜皮凉茶

夏天吃西瓜解暑,吃完的西瓜皮不要丢弃,清洗干净后用来泡茶喝也是不错的做法,西瓜皮具有去热、利尿的作用,还能进行解毒,堪称夏天非常好的去火饮品。

湿气重虚火旺盛的人保健原则

夏天湿气重、虚火旺盛,这个时候在治疗保健时,最好坚持补的原则,而不应该采用泻的方式。很多人一想到火大,会想着清火、泻火、降火,而一旦这样做,可能会让身体虚上加虚、越来越虚。正如上面说的,肾阳火力不足,会让人内火旺盛,补充肾气就很关键,例如艾灸就不错,千万不要以为艾灸会让你处于火上浇油的情况,艾灸会不断的充实肾气,让你虚火慢慢的减弱,维持健康。

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