吃什么水果可以降血压（吃什么水果可以降血压最快）

来源：最后更新：22-07-26 04:14:06

导读：高血压是现代非常常见的慢性病，长期血压过高危害相当大，会引起心脏病、中风、肾衰竭、血管瘤等一系列并发症。那么吃什么水果可以降血压？下面一起来看看吧。

高血压是现代非常常见的慢性病，长期血压过高危害相当大，会引起心脏病、中风、肾衰竭、血管瘤等一系列并发症。那么吃什么水果可以降血压？下面一起来看看吧。

猕猴桃

最适合高血压病人降压的水果莫过于猕猴桃，猕猴桃又叫做羊桃、奇异果等，品质鲜嫩、口感鲜美而且营养特别丰富。猕猴桃味道甘酸性寒，无论果实还是汁液都能够利水清热、活血散瘀、消炎抗肿以及降低血压和胆固醇等。对于高血压、冠心病和动脉硬化的患者来说，经常食用猕猴桃对控制血压很有效果。

苹果

苹果素有果王的美誉，而且有极高的营养价值，富含多种维他命、无机盐、糖类、果胶、苹果酸、鞣酸、枸楷酸、及纤维素等。对血压高的人来说，苹果中钾盐含量极为丰富，能够中和人体内的钠盐，是后者能够排出体外，对预防心血管疾病意义重大。另外，苹果可以降低血液内的含糖量，阻止血液里胆固醇增加。总之，患有高血压多吃苹果好处多多。