来源: 最后更新:22-07-28 03:23:07
橙皮有很好的止咳化痰功效,因此盐蒸橙子也是人们较为常用的治疗感冒咳嗽的食疗方,那么盐蒸橙子产妇可以吃吗?
盐蒸橙子产妇可以吃。橙子富含多种营养成分,盐蒸橙子也没有什么副作用,老少皆宜,产妇也是可以吃的。
橙皮有很好的止咳化痰功效,可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。产妇适量吃盐蒸橙子,对调理这些病症有好处。
橙子具有消食下气、去油腻的功效,饭后半小时吃一个盐蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮对健胃消油腻也有很好的效果。
橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分,产妇适量吃可为身体补充营养,促进身体恢复。
一天吃1-2次,大概吃3-4天就会好转。
患有咳嗽的产妇每天早晚吃一次盐蒸橙子,连续吃3-4天就会好转。
1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿;
2.将橙子割去顶,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,将盖子装回去;
3.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分钟左右;
4.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
标签: 盐蒸橙子产妇可以吃吗 哺乳期能吃盐蒸橙子吗 饮食指南 哺乳期
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