春困喝什么茶（春困喝什么茶好怎样缓解春困）
来源： 最后更新：22-07-30 08:32:51
导读：春天来临，大家难免容易犯困，我们可以喝些茶饮消除春困，而且春季很适合喝茶养生哦，那么春困喝什么茶好?下面来看看以下消除春困的茶饮吧!
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春天来临，大家难免容易犯困，我们可以喝些茶饮消除春困，而且春季很适合喝茶养生哦，那么春困喝什么茶好?下面来看看以下消除春困的茶饮吧!
茉莉花茶
当感到精神不济时可喝杯茉莉花茶，可以振奋精神、提神醒脑，从而缓解春困，还能祛寒邪，是春季花草茶中的上品。
泡法：取3-4克茉莉花，放入茶杯，用 90℃左右热水冲泡，加盖浸泡3分钟即可。
柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很适合春困的人群饮用，具有消除疲劳、提神醒脑的作用，还能缓解口干舌燥以及消除头昏及怠倦感。
泡法：切新鲜柠檬两至三片，用开水冲泡，待温后，加入适量蜂蜜，调匀即可。
薄荷茶
薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，春困精神不振时，喝上一杯薄荷茶，这有利于可使头脑清晰，思路敏捷，缓解压力。
泡法：薄荷叶适量用水洗净后放到茶杯内，加入热水，随即加盖，焖15分钟。
菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，有效驱除疲劳，提高免疫力，而菊花气味芬芳，具有祛火、养肝的作用，两者合用提神又醒脑，对于解决春困很有好处。
泡法：将2-4钱人参切成细断，放入干菊花5朵，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
玫瑰花茶
春困时喝些玫瑰花茶可以起到消除疲劳、调节情绪的作用，并且浓郁的玫瑰花香还可促进体内阳气升发，使人振奋精神，从而有效消除春困。
泡法：将干玫瑰花5-8克，用沸水冲泡，盖上杯盖，静置5分钟，即可饮用。
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