木瓜是凉性还是热性（哈密瓜是热性还是凉性）

来源：最后更新：22-07-31 11:05:45

导读：木瓜是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃木瓜，食物都有个性热性凉，木瓜是凉性还是热性的呢？下面一起来看看吧！

木瓜是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃木瓜，食物都有个性热性凉，木瓜是凉性还是热性的呢？下面一起来看看吧！

木瓜性温。

木瓜既不是性凉水果，也不是性热水果，而是性温水果，食用木瓜后不会增加身体中的寒凉之气，也不会增加身体中的燥热之气，在木瓜的有效成分中含有丰富的维生素、碳水化合物、、胡萝卜素、微量元素等营养成分，一般人群皆可适量食用。

月经期间可以适量的食用木瓜。

木瓜是性温水果，月经期间食用可以起到补充水分、促进代谢、促进淤血排出的作用，对于女性月经期间身体的养护是很有益处的，有些人在月经期间还会有便秘的情况，木瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道的蠕动，有润肠通便的作用，可以有效的缓解经期便秘症状的困扰。

适量食用，无特殊禁忌。

木瓜性质温和，味道清甜可口，营养价值也非常的高，在木瓜的有效中，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等，一般人群适量食用可以为身体补充营养、促进代谢，还具有美容养颜、润肠通便等功效，但过量食用会增加肠道消化负担，可能会出现腹泻等消化不良症状，对健康不利。

木瓜有一定的丰胸作用，但是具体的丰胸效果以实际情况为准。

木瓜中含有一种叫木瓜酶的成分，木瓜酶对乳腺发育很有助益，因此木瓜具有一定的丰胸作用，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

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