来源: 最后更新:22-08-02 05:11:19
红豆薏米煮水和红豆薏米煮粥是不同的两种吃法,区别在于有没有大米,但是有些人说红豆薏米和大米不能一起煮,有些人又会放在一起煮,那么红豆薏米可以和大米一起煮吗?
红豆薏米能不能和大米一起煮看自身的需求。
若是需要红豆薏米去湿的作用,那么就不能加入大米,若是只打算煮红豆薏米粥喝,就可以放大米,可以增加粥的口感。
红豆薏米中加入大米一起煮会影响去湿效果。
红豆薏米具有很强的去湿作用,但是大米是长在水中的,因此有很重的湿气,因此一起煮至的话,会影响红豆和薏米的去湿作用。
只用红豆薏米煮粥的话会出现很清淡的味道,没有浓稠的口感,但是放一些大米进去会使周边的粘稠很多,可以增加红豆薏米粥的口感。
红豆和薏米营养丰富,但是加上大米营养会更均衡,因此红豆薏米大米粥可以补充营养。
1、薏米炒制一下,去除薏米的寒凉之气。
2、将红豆提前浸泡2个小时。
3、将泡好的红豆,炒好的薏米和一小把大米放在锅中。
4、选择煮粥键,将红豆薏米和大米煮烂即可。
红豆薏米大米粥可以吃1到3碗。
红豆薏米和大米煮的粥可以当主食食用,因此食用1到3碗都可以,若是饭量很大的人群可以多吃一些,但是也不要超过5碗,以免食用过多,导致消化不良的情况。
标签: 红豆薏米可以和大米一起煮吗 红豆薏米和大米一起煮有什么影响 饮食指南 大米
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