江米和糯米一样吗（江米和糯米一样吗?图片）
来源： 最后更新：22-08-11 11:59:06
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米是日常生活中必不可少的一种粮食，那么江米是什么？糯米是什么？两者是一样的吗？江米和糯米哪个熬粥好？
江米和糯米一样吗
不一样。
糯米分为籼糯米和粳糯米，而籼糯米又叫做江米，所以江米和糯米并不是一样的，江米只是糯米中的一种，简单来说糯米可以是江米，但江米不一定是糯米，两者都可以用来做发糕、年糕等食材。
江米和糯米哪个熬粥好
并没有好坏之分。
江米和糯米都可以用来熬粥，两者并没有好坏之分，熬出来的粘稠度都差不多，口感也是比较糯香的，所含的营养物质也没有很大的区别，都具有补肺益气、健脾养胃、美容养颜的功效，具体选择江米还是糯米来熬粥可以根据自己喜好来看。
长糯米好还是圆糯米好
长糯米其实就是籼糯米，也就是江米，米粒细长、颜色为米白色，黏性比较强，口感会糯一些，一般用来做发糕、年糕比较多。
圆糯米就是粳糯米，米粒稍短呈圆形，颜色为白色不透明，黏性相对于江米来说会比较差一些，可以用来做米饭、汤圆等。
两者各有千秋，具体选择长糯米还是圆糯米可以根据自己做什么来选择。
江米能蒸米饭吗
能。
江米是可以用来蒸米饭的，并不会有很大的影响，而且蒸出的米饭比较软糯香甜，口感是不错的，只是不宜过多的食用，江米本身不易于消化，食用过多容易增加肠胃负担，造成便秘、腹胀等不适症状，一般建议一次食用1碗，一周食用1-2次，如果本身就有便秘症状的人群，一般不建议食用。
江米怎么做简单又好吃
江米可以用来做切糕、糍粑、凉糕等小吃，口感和风味都是比较不错的，以下是江米凉糕的做法。
江米凉糕
1.准备江米500g、面粉100g、熟芝麻100g、白糖适量、金糕150g。
2.将江米清洗干净，在锅中蒸熟后，捞出晾干。
3.晾干后的江米加入面粉一起揉匀成团，加入金糕和适量的白糖，擀成片状。
4.将熟芝麻用榨汁机搅拌成芝麻糊，将芝麻糊一点点包裹在面团中。
5.将包裹好的面团均匀的摆在烤箱中，蒸5分钟即可食用。
标签: 江米和糯米一样吗 江米和糯米哪个熬粥好 饮食指南 米饭
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