月经期间可以吃月饼吗（例假期可以吃月饼吗）

来源：最后更新：22-08-11 02:28:37

导读：中秋佳节自然是少不了月饼的，但是并不是所有的人都适合吃月饼，那么来月经可以吃月饼吗？月饼什么时候吃最适宜？下面来看看。

中秋佳节自然是少不了月饼的，但是并不是所有的人都适合吃月饼，那么来月经可以吃月饼吗？月饼什么时候吃最适宜？下面来看看。

来月经能吃月饼。

月饼内馅多采用植物性原料种子，如瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用，就算是经期也是可以吃的，适当的吃点月饼还能预防因经期经血量多导致贫血的症状。

一般而言，怎么吃月饼没有太多讲究。

有两个时间点不宜适用。一是晨起之后，二是晚上临睡之前。原因主要是大部分月饼较甜腻，早上起床，如果空腹吃月饼的话，会刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者易导致胃痉挛。而晚上临睡前，吃含高胆固醇的蛋黄月饼，会增加心脑血管疾病人群半夜突发心脑血管疾病的风险。

因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，加重糖尿病患者体内糖代谢紊乱，使病情加重。以少食和不食为好。值得注意的是那些没发现糖尿病的人，吃了多年的传统食品，也会增加患病的几率。

患有肝病的人不宜吃月饼，因月饼比较干、粗糙，加之患者食道下段、胃底静脉曲张充盈，血管变细，吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血，造成病情恶化。

如脂溢性皮炎、痤疮等患者。研究认为，这类皮肤病的发生、发展与糖类、脂肪的摄入过量有关。过多食用月饼会使皮脂腺分泌增加，使病情加重。

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