100克奶粉的热量是多少（100g奶粉的热量是多少）

来源：最后更新：22-08-18 10:57:27

导读：现在的奶粉已经不是婴幼儿的专属食物了，针对不同的人群有了不同的奶粉选择，那么成人在选择奶粉的时候，有没有注意过，奶粉的热量问题呢?

现在的奶粉已经不是婴幼儿的专属食物了，针对不同的人群有了不同的奶粉选择，那么成人在选择奶粉的时候，有没有注意过，奶粉的热量问题呢?

100克奶粉的热量是多少

每100克的奶粉所含有的热量为484大卡，需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的奶粉所含有的脂肪大约为22.7克。不过这里的奶粉的热量是一个大概的数值，毕竟市面上出售的奶粉的种类有很多，不同的奶粉的热量肯定是不一样的。

奶粉热量高不高怎么看

奶粉的热量是比较高的，100克的奶粉所含有的热量就为484大卡。不过要注意的是，平时在冲泡奶粉的时候，肯定是不会一次放100克的奶粉冲泡。一般的成年人喝的奶粉一次一袋，一袋大约为25-40克之间，而婴儿喝的奶粉一般一次5-6平勺，也就是20-27克之间。这样算下来的话，奶粉的热量就没有那么高了。另外，脱脂奶粉和全脂奶粉的热量肯定也是不一样的。脱脂奶粉的热量肯定要比全脂奶粉的热量低很多。

奶粉可以减肥吗

奶粉里面含有很高的营养成分，因为奶粉是将牛奶经过干燥，然后再配合一些特定人群需求来添加一些特殊营养成分制作而成的。喝奶粉其实是可以起到减肥作用的的。奶粉就跟牛奶差不多，喝牛奶能减肥，适量的喝奶粉自然也是可以的，而且还能补充身体所需的大量营养成分。不过100克奶粉的热量其实也是不低的，因此如果要额外的喝奶粉的话，一定要注意减少其他食物的摄入，因为如果大家保持和正常的吃法一样的话，那么会导致热量摄入超标，是不会起到减肥的目的的。

标签: 100克奶粉的热量是多少奶粉热量高不高怎么看饮食指南奶粉

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/44961.html

奶粉结块还能吃吗奶粉结块还能吃吗小孩

网站首页 返回栏目

鲜奶和奶粉的区别奶粉和奶粉的区别