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冬天喉咙痛吃什么水果好 冬天喉咙痛吃什么水果好得快

来源: 最后更新:22-08-21 04:11:29

导读:冬天喉咙痛吃什么水果好,一到冬天由于天气寒冷干燥,人们常常出现喉咙痛的现象,那么你知道喉咙痛怎么办吗?其实,可以通过多吃些水果来改善喉咙痛的现象,那么应该吃哪些水果呢?下面告诉你吃这9种水果可以帮你润喉去燥,消除喉咙痛,快来看看吧。

冬天喉咙痛吃什么水果好,一到冬天由于天气寒冷干燥,人们常常出现喉咙痛的现象,那么你知道喉咙痛怎么办吗?其实,可以通过多吃些水果来改善喉咙痛的现象,那么应该吃哪些水果呢?下面告诉你吃这9种水果可以帮你润喉去燥,消除喉咙痛,快来看看吧。

苹果

外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。

在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

苹果还含有维生素E,取少量果汁涂抹于睫毛根部一段时间可促进睫毛生长。

柚子

柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。

具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感,而且葡萄吃了不易发胖。

荸荠

口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

梨子

含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏,对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。

橘子

在秋季水果中,柑橘的维生素B1含量最高,对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。

罗汉果

中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

琵琶

枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。

枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。

标签: 冬天喉咙痛吃什么水果好这9种水果帮你润喉去燥  饮食指南  喉咙痛  

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