姜茶什么时候喝最好（陈皮姜茶什么时候喝最好）

来源：最后更新：22-09-02 04:20:57

导读：冬天的时候，气温特别低，很多人都会选择跑姜茶来驱寒，那么姜茶什么时候喝最好呢？下面就一起来看看吧！

冬天的时候，气温特别低，很多人都会选择跑姜茶来驱寒，那么姜茶什么时候喝最好呢？下面就一起来看看吧！

建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。

体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多。

因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了。

韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。吃韭菜的好处多，但煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜放姜发酸。

芹菜是我们比较常见的食材，它不仅有着丰富的营养，还具有一定的药用价值，它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等，对身体健康十分有益，备受人们的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因为芹菜放姜有咸苦味，影响口感。

早放姜与鱼相克。烧鱼时，放一些生姜可以去腥增鲜，但过早地放人生姜，鱼体浸出液的蛋白质会影响生姜，使姜不能发挥去腥作用。鱼体的浸出液略偏酸性（pH值5.5左右）时，放人生姜，其去腥的效果最佳，因此，烧鱼时应在鱼的蛋白质凝固后再加人生姜以发挥去腥增香的效能。

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