吃瓜子上火吗夏天吃瓜子上火吗

来源：最后更新：22-09-03 08:33:41

导读：我们都知道，瓜子是很常见的一种食物，它的味道好，口味多样，营养丰富，深受人们的喜欢。那么吃瓜子吃多了会上火吗？

我们都知道，瓜子是很常见的一种食物，它的味道好，口味多样，营养丰富，深受人们的喜欢。那么吃瓜子吃多了会上火吗？

吃瓜子上火吗

过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病。

为什么吃多瓜子上火

高热量,瓜子属于高热量食物,百克瓜子的热量达600千卡,多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火;低水分,瓜子水分少,吃瓜子时会消耗掉大量唾沫,从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等,严重者会出现流鼻血等问题,表现出上火症状;含香料口味瓜子会在生产时加钠盐或香料来增加瓜子的风味,多吃这些香料都属于燥热,多吃会引起上火。