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多吃瓜子会上火吗（吃瓜子多了会上火吗）

来源： 最后更新：22-09-03 09:17:27

瓜子在我们的生活中是很常见的一种食物，也是休闲食物,很多人都喜欢吃，那么吃瓜子会上火吗？下面就一起来看看吧！

多吃瓜子会上火吗

吃瓜子可能会上火。

我们在生活中经常食用瓜子是会容易引起口干、口腔起泡、喉咙疼痛等不同的状况，所以我们经常食用瓜子是会上火的。

吃瓜子为什么会上火

瓜子是属于高热量的食物，而且每100克瓜子的热量是能够达到600多千卡，我们多吃一些瓜子就是摄入过多的热量，这样就是会导致我们出现上火。而且瓜子的水分是比较少的，我们吃的时候是会消耗掉大量的唾沫，我们就是会表现出口干舌燥、易怒烦躁等状况，如果是严重的话就是会出现流鼻血等状况，这些就是上火的症状。

吃瓜子的注意事项

1、葵花籽是不适合多吃的，而且我们在吃的时候最好是能够用手剥开了，因为我们如果是用牙嗑瓜子的话，就是会使得舌头、口角糜烂，而且我们也是会将大量的津液在吐瓜子壳的时候吐掉的。

2、我们的味觉也是会变得迟钝，而且食欲会减少，甚至都是会引起胃的痉挛等。

3、津液能够很好的帮助我们清除口腔里面的食物残渣，而且也是会减少细菌繁殖和发酵的状况，能够很好的保护我们的口腔黏膜。所以我们在很多时候吃吃完葵花籽之后，总是会感觉到口干舌燥的状况。

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