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月经期能不能吃蜂王浆 经期能否吃蜂王浆

来源： 最后更新：22-09-04 12:47:27

蜂王浆具有抗氧化，延缓衰老、提高免疫等功效，深受广大女性群众的欢迎，那么女性在月经期的时候能不能吃蜂王浆呢？

月经期能不能吃蜂王浆

可以适量吃。

蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸等多种营养物质，具有缓解疲劳、促进消化、提高免疫力等多种功效，经期适量服用对月经并不会造成明显影响，而且还有助于缓解经期精神紧张，身体疲劳，还能在一定程度上帮助提高免疫力，减少经期感冒等疾病的发生机率。

经期之后吃蜂王浆好吗

好。蜂王浆

蜂王浆中含有铜、铁等元素，这类元素是合成血红蛋白的重要成分，它可以强壮造血系统、兴奋骨髓的造血功能，经期之后吃蜂王浆可以帮助补充血容量，特别是对于贫血的女性来说食用蜂王浆有一定的好处。

吃蜂王浆会影响月经吗

一般不会有明显影响。

一般情况下，正常食用蜂王浆是不会对月经有明显影响的，但是蜂王浆中含有一定的雌激素，如果食用过多可能会影响女性体内的激素水平，从而对月经周期及经血量会有一定的影响。

蜂王浆吃多少合适

每次3-5克，一天1-2次。

一般建议食用蜂王浆一次吃3-5克，一天1-2次即可，不建议过多服用。如果是成年人，建议每天保健用量为10-15克左右，如果是老年人则为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量，不建议盲目大量服用，以免引发身体不适症状。

哪些情况不能吃蜂王浆

1、低血压、低血糖

蜂王浆具有一定的降低人体血糖、血压的作用，如果自身长期患有较为严重的低血压或低血糖情况的话，则不建议食用过多的蜂王浆。

2、腹泻

蜂王浆具有促进胃肠道收缩的作用，如果有肠道功能紊乱、腹泻患者食用后可能会加重原本不适症状。

3、正常发育的儿童

蜂王浆内含有极少量的激素，发育正常的儿童长期大量喝蜂王浆有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育。

哪些食物月经期不宜吃

1、过于辛辣刺激

如：辣椒、大蒜、胡椒、烟酒、咖啡等，辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张，造成经期血量增多或痛经，建议饮食应清淡易消化。

2、过于寒凉

如：冰镇饮料、冰淇淋、冰西瓜等，经期食用这类过于寒凉的食物会影响经血的排出，从而引发或加重痛经症状。

3、乳酪类食物

如牛奶、起司、奶油等，这类食物会影响身体镁的吸收，可能引发痛经，所以在经期，这类食物要少吃。

4、碳酸饮料

碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，经期食用过多可能会造成经期出现疲乏、无力等不适。

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