橙子加什么榨汁好喝（橙子加什么榨汁好喝窍门）
来源： 最后更新：22-09-04 04:15:16
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橙子是常见的一种水果，有些人会用橙子来榨汁食用，那么橙子加什么榨汁好喝？什么时候喝橙汁适合？
橙子雪梨汁
食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。
做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效：橙子雪梨汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。
橙子苹果汁
食材：1个橙子、苹果1个，适量蜂蜜。
做法：洗干净后，分别去皮，切成小块，放到榨汁机里面，根据自己的需求加入蜂蜜调味。
功效：经常食用有利于润肠通便，预防便秘。
橙子菠萝汁
食材：橙子1个，菠萝半个。
做法：清洗去皮，切成小块，榨汁机冲洗干净，把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁即可享用。
适当喝些橙子菠萝汁，有利于补充体内多种必需营养素，增强体质。
橙子西瓜汁
食材：西瓜150克，橙子一个，适量红糖水。
做法：橙子和西瓜洗净，去皮切块，西瓜去籽取出果肉，加入杯桶中榨汁，倒出榨好的果汁，加入红糖水拌匀，再榨橙子，将橙汁和加红糖水的西瓜汁倒在一起，搅拌均匀，加少许冰块即可。
功效：具有清热解毒，美容养颜，润肠通便的功效。
橙子芒果汁
食材：橙子和芒果各一个。
做法：将橙子、芒果清洗干净，橙子去皮，芒果削皮去核，切成小块；将切好的水果块放进搅拌机中，炸成汁，再加入适量冰块、蜂蜜调味即可。
功效：具有清热、润燥，帮助排便，缓解便秘等作用。
什么时候喝橙汁适合
1、建议就着早餐饮用，早餐需要营养均衡，并且在早上，肠胃对于食物中营养物质的吸收作用较强，而橙汁中含富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素，非常适合早餐饮用。
2、或者在两餐之间或饭前半小时饮用，这时候是喝果汁的最佳时机，因为橙汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可有提升食欲，利于肠胃消化吸收。
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