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吃橙子有什么好处 怀孕了吃橙子有什么好处

来源: 最后更新:22-09-06 07:45:57

导读:甜橙,又名橙子、广柑、雪柑、印子柑、黄果、金球等,果实为圆球形,外形整齐漂亮,颜色鲜艳,酸甜可口;果皮又名黄果皮、理陈皮,富含维生素A及果酸,有香气。甜橙被称为“疗疾佳果”,是深受人们喜爱的水果。甜橙种类繁多,备受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

甜橙,又名橙子、广柑、雪柑、印子柑、黄果、金球等,果实为圆球形,外形整齐漂亮,颜色鲜艳,酸甜可口;果皮又名黄果皮、理陈皮,富含维生素A及果酸,有香气。甜橙被称为“疗疾佳果”,是深受人们喜爱的水果。甜橙种类繁多,备受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

保护血管

鲜橙果实中含有较多量的橙皮甙成分,能降低毛细血管脆性,保护毛细血管,防止微血管出血。

调节代谢

鲜甜橙中含有大量的维生素C、维生素P及有机酸等成分,具有调节机体新陈代谢,增强机体免疫功能。

疏肝通乳

甜橙具有疏肝理气,促进乳汁分泌的作用,可作为乳汁不通、乳腺红肿胀痛之食疗佳品。

止痛停泻

甜橙果皮煎剂能抑制胃肠道平滑肌蠕动,具有止痛、止呕和止泻作用。

和胃促消

橙皮中含有果胶成分,能促进肠蠕动,加速肠道中的粪质及胆甾醇类物质排泄;同时还能减少外源性胆固醇的吸收,消除胃肠胀气和促进消化。

止咳化痰

橙皮中含0.93%~1.95%的橙皮油和那可汀等成分,具有止咳化痰作用,对慢性支气管炎、肺炎等均有较好的辅助疗效。

标签: 吃橙子有什么好处  甜橙功效与作用  饮食指南  

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