茉莉和桂圆能一起泡吗（茉莉花茶加桂圆可以一起泡水喝吗）
来源： 最后更新：22-09-07 01:43:36
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茉莉气味芳香，有行气解郁的功效，而桂圆味道甘甜，营养丰富，能补气养血、宁心安神，那么茉莉和桂圆能一起泡吗？
茉莉和桂圆能一起泡吗
能一起泡。
桂圆又称为龙眼，是一种水果，也是一味中药材，桂圆性温、味甘，具有养血益脾、补心安神的功效，而茉莉花性温、味辛、甘，能平肝解郁、和中下气，常用于治疗下痢腹痛和疮毒，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。
茉莉桂圆茶的功效
缓解疲劳
茉莉花有行气解郁的功效，而桂圆能养血安神、补虚长智，两者常搭配泡水喝，茉莉桂圆茶中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖及多种微量元素，有滋补身体的作用，经常食用能促进血液循环，缓解疲劳。
改善记忆
桂圆中富含氨基酸、维生素及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，桂圆和茉莉花一起泡水喝，不仅能为机体补充多种营养，还能增强记忆力，可以预防记忆力衰退的情况。
抗衰防老
桂圆中含有的大量的蛋白质、葡萄糖、矿物质等，常喝茉莉桂圆茶，可以提高身体的热量，促进新陈代谢，并且还能促进血红蛋白再生，能增强机体免疫力，延缓衰老。
茉莉桂圆茶怎么泡
茉莉桂圆茶
原料
茉莉花、桂圆、蜂蜜。
做法
1、将桂圆洗净，放入茶壶中；
2、加入茉莉花，冲泡沸水；
3、盖焖几分钟，水温后，加入适量蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
哪些人不宜喝茉莉桂圆茶
1、便秘患者
茉莉花中含有鞣酸，对肠胃有收敛作用，若便秘患者食用，可能会加重不适症状。
2、肠胃不适者
桂圆中含有多种糖类及微量元素，而茉莉花中含有咖啡碱、茶多酚等物质，喝茉莉桂圆茶可以刺激胃酸的分泌，若肠胃不适者饮用，可能会加重病情。
3、体内有火者
桂圆性温、味甘，有滋补身体的作用，可以祛湿助火，吃多了容易导致上火，因此，体内有火者不宜食用，以免加重病情。
茉莉和什么一起泡最好
茉莉菊花茶
原料
茉莉、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将茉莉、菊花用水洗净，放入茶杯中；
2、用冲泡沸水后，加适量冰糖，搅匀；
3、盖上杯盖，焖泡5分钟左右，即可。
茉莉玫瑰花茶
原料
茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。
做法
1、将茉莉、玫瑰花放入茶杯中，加入冰糖；
2、倒入适量的开水，搅拌均匀；
3、盖上杯盖，焖泡5~10分钟，即可。
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