玉米笋可以涮火锅吗（笋能不能涮火锅）

来源：最后更新：22-09-08 01:47:14

导读：玉米笋是生活中常见的作为一种食物，它香甜可口，可以连籽带穗一起食用，所以深受人们的喜爱和欢迎，经常出现在人们的餐桌上，那么玉米笋可以涮火锅吗？玉米笋的须能吃吗？

玉米笋是生活中常见的作为一种食物，它香甜可口，可以连籽带穗一起食用，所以深受人们的喜爱和欢迎，经常出现在人们的餐桌上，那么玉米笋可以涮火锅吗？玉米笋的须能吃吗？

可以。

玉米笋的起源和甜玉米是相同的，没有本质的区别，与甜玉米不同的是玉米笋可以连籽带穗一起吃，但玉米笋同样含有丰富的蛋白质、维生素以及糖分等营养成分，食用价值和营养价值都比较高，其次，玉米笋并没有什么食用禁忌，既可以炒着吃也可以煮着吃，所以玉米笋是可以涮火锅的。

可以吃。

玉米笋的须与玉米笋一样是玉米的鲜嫩果惠，它同样含有丰富的蛋白质、维生素和糖分物质，适量食用具有一定降血压的作用，对人体健康具有一定好处，所以玉米笋须是能进行食用的。

开水煮5-10分钟左右。

玉米笋与其他玉米不一样，它一般比较幼嫩，在开水的条件下煮5-10左右即可煮熟，不建议煮太长时间，时间过长会影响玉米笋的口感，甚至可能导致其营养价值流失。

不高。

玉米笋含有大量的水分、维生素、蛋白质等营养物质，味道香甜可口，每100克玉米笋只能够大约含有16大卡的热量，与普通玉米相比热量算低的了，因此玉米笋的热量是不高的。

材料：玉米笋、青椒、油、盐、生抽、鸡精、剁椒。

步骤：

1、把玉米笋剥去外壳洗净切成段。

2、青椒洗净且成片。

3、锅里热油，爆香青椒。

4、然后加入玉米笋翻炒至熟。

5、之后加生抽、鸡精、剁椒翻炒几下。

6、最后加入适量盐调味即可。

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