来源: 最后更新:22-09-08 06:02:08
百香果是一种常见的水果,可以直接食用也可以被制成各种饮品,除了美味之外,百香果还具有减肥的功效,那么百香果什么时间吃减肥呢?
食用百香果减肥并没有明确的时间要求。
因为百香果虽然具有一定的减肥效果,但也只能作为一种辅助的减肥手段,最重要的还是要配合运动。食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。
做法:
1、首先准备一个洗净的新鲜百香果,然后用水果刀对半切开,然后用勺子将其中的果肉和籽都挖出来放入杯中。
2、然后在杯中加入少量的蜂蜜和温开水,搅拌均匀之后,打上薄荷叶就完成啦!如果想要口感更加完美的话,还可以加入一些冰块。
功效:因为百香果中富含各种丰富的维生素C含量,对于女性来说有着美容养颜的功效,最重要的是,坚持饮用还能够减肥瘦身。
1、胃不好的人少吃,百香果味道酸会刺激肠胃分泌,导致胃酸过多,吃了相当于药物过敏。
2、遗传病体质、胎传体质、面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。
3、尿崩症、甲状腺功能减低症、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏症患者不适宜食用百香果。
4、内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病患者不适宜食用百香果。
5、吃了产生恶心的现象的人不适宜吃百香果。
6、容易上火的人不适宜吃百香果。
7、糖尿病患者不适宜吃,百香果中含有大量的糖,这对患有糖尿病的人有风险。
标签: 百香果什么时间吃减肥 百香果减肥怎么吃 饮食指南
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