来源: 最后更新:22-09-12 12:13:47
百香果果香浓郁,汁水丰富,味道酸甜可口,但这种美味的水果也并非人人都适宜吃,像以下几类人群就不宜吃百香果,喜欢吃百香果的人要记得告诉身体的朋友哦。
百香果吃的时候要用调羹挖出里面的瓤包直接食用,会吃掉其中的果籽,而果籽中含有较多的木质纤维以及高蛋白成分,属于难消化的物质,如吃多了对于本身肠胃消化不好的人来说,会加重肠胃不适。
百香果含有的果酸成分较多,食用后会刺激胃酸大量分泌,若是平时胃酸分泌本来就比较多人是不宜吃百香果的,否则更易刺激肠胃,导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。
百香果所含的糖分也比较高,100克百香果中含有11克以上的糖,属于含糖量较高的水果,这对血糖不稳定的糖尿病人来说是要忌食的,否则容易加重病情,影响康复。
部分过敏体质的人食用百香果后也容易出现过敏症状,如肌肤红肿、瘙痒,口舌发麻、恶心呕吐等,此时应尽快就医诊治,日后要忌食百香果,以免再次诱发病情,如不确定自己是否对百香果过敏的,第一次试吃时切勿大量食用,以防一旦出现过敏病情严重,应少量试吃判断自己是否过敏后再适量食用。
百香果的果籽对于较大的儿童来说是可以嚼碎吃的,但婴儿牙齿还未长全,咀嚼能力较弱,如果直接吞食百香果容易出现卡喉危险,加上百香果含有的果酸较为丰富,易刺激胃酸分泌,对于婴儿来说肠胃较为脆弱,更易受到刺激,出现不适现象,故婴儿不宜吃百香果。
百香果味甘酸、性平,含有维生素C、维生素E、番茄红素、钙、膳食纤维、矿物质等营养成分,食用具有生津开胃、润肠通便、排毒养颜等功效,如坚持一个月每天吃1—2个百香果,可改善自身排便不畅,便秘症状、发觉肌肤毛孔变细,气血变好,皮肤变得更加光滑白皙,加上百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含丰富的香酚成分具有安神作用,可改善失眠。
标签: 哪几种人不能吃百香果 吃百香果一个月的效果 饮食指南
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