来源: 最后更新:22-09-12 12:58:02
百香果是常见的一种热带水果,酸甜多汁,含有多种维生素、矿物质,有较高的营养价值,百香果中含有大量的果籽,那么,百香果的籽能直接吞吗?
能直接吞。
百香果又称鸡蛋果,有“果汁之王”的美誉,果肉中含有多种氨基酸、维生素及矿物元素等,有较高的营养价值,而百香果籽中也含有大量的维生素C、膳食纤维等,由于百香果籽形状较小,可以选择直接吞下,也可以嚼碎再吃,另外,百香果籽味道较酸,嚼碎后口感更酸爽,并且利于人体消化和吸收。
百香果籽中含有大量的纤维素,有较强的饱腹感,如果过量食用百香果籽,可能会出现腹胀的情况,而且百香果籽能促进肠胃蠕动,有排毒通便的作用,吃多了还可能会导致腹泻。
百香果籽中含有多种酸性物质,吃多了会刺激胃酸分泌,容易对胃黏膜造成损伤,可能会使人出现胃酸、反胃等情况,因此,胃酸含量过多及胃溃疡患者等,更不宜过量食用,以免导致身体不适。
2~3个即可。
百香果在生活很常见,它是营养非常丰富的一种水果,不仅含有人体所需的十七种氨基酸,还含有大量的维生素C、类胡萝卜素及各种矿物质等,具有排毒养颜、提神醒酒、消除疲劳等功效,但也不宜过量食用,一般来说,健康成人一天吃2~3个即可。
有一定作用。
百香果酸甜可口,可以增加胃酸的分泌,有利于食物消化,而且百香果中富含膳食纤维,可以增加胃部的饱腹感,减少余热量的摄入,还能促进肠胃蠕动,加速体内毒废物质的排出,并且可以抑制人体对脂肪的吸收,因此,常吃百香果有助于减肥。
材料
百香果、蜂蜜。
做法
1、将百香果洗净,用水果刀切开;
2、将果肉用勺子取出,放入杯中;
3、加适量蜂蜜,搅拌均匀;
4、倒入温水,冲泡5分钟左右,即可饮用。
材料
百香果、青金桔、糖、凉水。
做法
1、将百香果切开,挖出果肉;
2、青金桔洗净,切开去籽,放入杯中;
3、加入百香果肉,倒入凉水,放入白砂糖;
4、搅拌均匀,即可食用。
标签: 百香果的籽能直接吞吗 百香果籽吃多了会怎样 饮食指南
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