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绞股蓝和陈皮一起喝吗 绞股蓝和什么一起泡好

来源： 最后更新：22-04-17 11:08:08

绞股蓝是一种有很好功效的中药，今天朋友给了我一些绞股蓝，正好家里有陈皮，想问一下，绞股蓝和陈皮一起喝吗？绞股蓝和什么一起泡好？

绞股蓝和陈皮一起喝吗

绞股蓝和陈皮可以一起喝的。

虽然绞股蓝和陈皮一起泡水喝起来口感不是很好，但是两者一同喝还是有较好的作用的。陈皮性温、味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的的功效，绞股蓝性凉，有消炎解毒，止咳祛痰的功效，两者是可以一起喝的。

绞股蓝和什么一起泡好

红枣

红枣中含有丰富的铁元素，有助于促进造血细胞的生长，有益气补血的功效，桑葚干也具有较好的补血养血作用，经常食用桑葚干和红枣可以帮助改善贫血症状，两者一同泡水不仅能为人体补充丰富的营养物质，还有增强人体免疫力，延缓衰老、美容养颜的作用。

枸杞子

枸杞性平，味甘，归肝、肾经，有较好的养肝、滋肾、润肺的作用，其中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，有助于增强免疫力、抗衰老、抗疲劳、保护肝脏，两者一同泡水会有更好的效果。

生姜

生姜中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及多种矿物质元素等营养物质，生姜的温性能缓解绞股蓝的寒性，还有开胃健脾，促进食欲和提神醒脑的作用。

绞股蓝可以长期喝吗

绞股蓝只要适量是可以长期喝的。

绞股蓝中的有效成分主要是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等，适量饮用不仅能为人体补充丰富的营养物质，绞股蓝还有益气健脾、降血脂血糖、化痰止咳、清热解毒、提高人体免疫力的功效，所以只要适量饮用，绞股蓝是可以长期喝的。

绞股蓝什么人不能喝

肠胃不好者慎食

肠胃不好者经常会出现食欲不佳、恶心想呕、腹泻等肠胃不适的症状，绞股蓝性寒、味苦，肠胃不好的人可能会更加加重其食欲不佳和腹泻的症状，一般肠胃不好的人适宜使用一些温性滋补的食物。

体质偏寒者慎食

虚寒体质的人一般会畏寒喜热，消化功能也不好，精力不佳，体质偏寒的人食用绞股蓝可能会加重寒性体质，还可能会引起腹泻、肠胃不适等症状，所以建议体质偏寒的人就不要服用绞股蓝了。

孕妇、婴幼儿慎食

婴幼儿和孕妇的体质都较弱，婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完全，孕妇的肠胃功能较弱，易受寒邪侵袭，所以一般孕妇和婴幼儿也建议不要随便喝绞股蓝。

标签: 绞股蓝和陈皮一起喝吗  绞股蓝和什么一起泡好  饮食指南  红枣  

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