莲心茶能减肥吗 莲心茶能减肥吗百度百科
来源： 最后更新：22-09-14 11:07:32
导读：荷叶具有减肥的功效，莲心和荷叶一脉相承，那么，莲心茶能减肥吗？抱着这样的问题，我进行了查证，得出了一些结论，下面分享给大家。
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荷叶具有减肥的功效，莲心和荷叶一脉相承，那么，莲心茶能减肥吗？抱着这样的问题，我进行了查证，得出了一些结论，下面分享给大家。
莲心茶能减肥吗
减肥是一件很需要意志的事情，很多人喜欢靠茶饮减肥，其实莲心茶就是一款还不错的减肥茶饮。
莲心茶减肥的原因
现代生活节奏比较快，饮食也比较油腻，极容易发胖。莲心茶是取自莲子，属于苦寒类食物，能够促进身体消耗脂肪，来达到减肥的效果。
莲心茶要怎么泡
材料：莲子心两克
做法：将莲子心放在杯子里面，然后倒入适量的开水进行冲泡，待水温下降后就可以饮用了，如果条件允许建议使用有杯盖的杯子进行冲泡，效果会更好一些。
莲心茶减肥什么时候喝好
莲心茶减肥效果最好的是饭后喝，饭后喝莲心茶有瘦身的效果，莲心茶比较耐冲泡，可以反复冲泡，直到莲子心的味道变淡为止。
莲心茶每天喝多少好
莲子心的性质比较寒，一般来说每天不要超过10粒，切不可为了想要有速成效果而忽略了莲心茶的寒性。
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