米醋泡黑豆 米醋泡黑豆的作用与功效是什么
来源： 最后更新：22-09-18 06:52:46
导读：醋泡黑豆是很多养生人士常吃的一种豆类保健食物，不过做法有用米醋和陈醋的区别，下面看看这米醋泡黑豆是怎么做的。
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醋泡黑豆是很多养生人士常吃的一种豆类保健食物，不过做法有用米醋和陈醋的区别，下面看看这米醋泡黑豆是怎么做的。
食材
主料：黑豆500g。
其他食材：米醋3600ml。
做法步骤
1.将500克青仁黑豆清洗后晾干。
2.将之放入干净可密封容器中，再加入3600毫升米醋，浸泡45天后食用，6~10个月以上味道更佳。
功效
米醋泡黑豆可以滋补肾脏、活血利尿、消水肿，补充钙质，治疗骨质疏松症。要注意的是容易腹胀的人不可吃太多黑豆。
成果图
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