基围虾可以和梨一起吃吗 虾和香菇可以一起吃吗
来源： 最后更新：22-04-23 11:50:50
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基围虾是一种营养价值很高的食物，也是很好的蛋白质来源，而梨子甘甜多汁，也非常受欢迎，那么基围虾和梨可以一起吃吗？
基围虾可以和梨一起吃吗
适量一起吃是可以的，但不宜多吃。
虾其实没有绝对的禁忌食物，和梨一起吃只要适量就没有什么问题，但是过量了可能会出现一些不适的情况。
因为梨子虽然甜，但是里面其实也含有一定量的鞣酸、苹果酸等酸性成分，而小龙虾属于高蛋白质的食物，二者如果一起吃多了，梨子里的酸性物质可能会和小龙虾中的蛋白质反应，生成不容易消化的蛋白质沉淀，降低小龙虾的营养价值不说，还可能会引起肠胃不适。
虾和香菇可以一起吃吗
虾和香菇是可以一起吃的，原因如下：
1.香菇性平，虾性温，二者在中医性味上并不相克。
2.虾中主要含有蛋白质、脂肪以及矿物质、维生素等营养成分；香菇中主要含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸、多种维生素和矿物质等。二者在营养成分上也并不冲突。
虾和梨一起吃了怎么办
一般胃肠道功能比较好的人，吃了虾和梨之后基本上是毫无波动，没有任何不适，这种情况就该干嘛干嘛吧，无需担心。
但是如果吃的量比较多，而且本身消化功能也不太好，就容易出现腹痛、腹胀、腹泻的情况，建议可以喝一点热水，促进代谢，同时按摩一些腹部，帮助消化。如果按摩效果不好，还可以试试热敷、艾灸腹部来帮助缓解症状，严重的建议就医。
基围虾和梨一天吃多少合适
1.基围虾
基围虾一般建议一天吃50-100克即可，既能够满足蛋白质的摄入需求，也不会因为食用过量而出现上火、营养过剩、消化不良的情况。
2.梨
一般建议一天吃一个100-200克左右的梨子就够了，吃多了容易增加体内的寒凉之气，肠胃不好的甚至会引起腹泻。而在平衡膳食宝塔中建议，居民每天吃水果200-400克，一天吃一个梨再吃一个别的水果，就能够满足每日的营养需求了。
基围虾不能和什么一起吃
1.高鞣酸食物：基围虾富含蛋白质，和富含鞣酸的食物一起吃，容易生成不溶于水的络合物，继而可能会引起肠胃不适，比如说柿子、茶叶、葡萄、山楂、石榴等等
2.高草酸食物：基围虾富含钙质，和富含草酸的食物一起吃，容易生成草酸钙沉淀，可能会增加患上结石病的风险，比如说菠菜、香菜、香椿、芦笋等等。
3.热性食物：基围虾本身性温，二者大量同食容易导致上火，比如说狗肉、羊肉、黄牛肉、酒、榴莲等等。
4.高蛋白质食物：吃基围虾的同时，要避免和大量的高蛋白质食物一起吃，以免加重消化、排泄负担，特别是患有肾炎、肾功能衰退的人群，更要避免。
提示：
其实基围虾并没有绝对的禁忌搭配的，上述食物对于消化能力好的人而言，少量的同食影响并不大的。
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