减肥可以吃糯米粉吗 减肥可以吃糯米饭粉吗
来源： 最后更新：22-09-20 12:51:49
导读：糯米的食物是很多的，不仅仅是粽子，饭团，现在还出现了很多的甜品，蛋糕，也是花样百出，那么减肥可以吃糯米粉吗？
-
糯米的食物是很多的，不仅仅是粽子，饭团，现在还出现了很多的甜品，蛋糕，也是花样百出，那么减肥可以吃糯米粉吗？
减肥可以吃糯米粉吗
其实是适量的吃还是可以的。
很多人都知道糯米粉是很好的食物，对于一般人来说，糯米粉就是能很好地帮助身体减肥，吃的适量的确就是帮助减肥。而且不要加糖就是很健康的吃法。糯米的热量比大米还要低。
黑糯米能减肥吗
黑糯米一定程度上是粗粮。
一般也是做粥用到黑糯米，不过有的时候也会有很多的问题，那就是黑糯米会有很多不好消化的成分，也就是和一般的糯米一样不管饱，建议是减肥不要吃。因为黑米属于糙米，纤维含量非常得高，饱腹感很强。吃了用黑米煮成的黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿哦。提供饱腹感，不容易结，自然进食少，肯定有利于减肥。
糯米可以和大米一起煮吗
大米和糯米混合在一起煮是可以当饭吃的，但是不宜长时间这样吃的。
糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 吓死全世界
