吃红薯容易发胖吗（常吃红薯容易发胖吗）

来源：最后更新：22-09-21 11:58:18

导读：相信大家对红薯一定十分熟悉，在以前，红薯一直是被人们视为主食，会常常出现在餐桌上，不过如今各种美食，让红薯从主食位置上退下，不过不妨碍人们对它的喜爱，今天我们就具体来了解吃红薯会发胖吗？

相信大家对红薯一定十分熟悉，在以前，红薯一直是被人们视为主食，会常常出现在餐桌上，不过如今各种美食，让红薯从主食位置上退下，不过不妨碍人们对它的喜爱，今天我们就具体来了解吃红薯会发胖吗？

吃红薯容易发胖吗

吃红薯不会使人发胖。

根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

红薯皮到底能不能吃

红薯皮不宜食用。

因红薯皮含碱量较，食用过多会导致胃肠不适呈褐色或有黑色斑点的红薯皮不能食用，因红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。

红薯发芽了还能吃吗

红薯发芽能吃是能吃，但是由于是无土性发芽，所以会有毒素寄存在根部，所以吃的时候要把芽根部深挖一些下去。

但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，那个是因为受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏。食用后，多在二十四小时内发病，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状．严重的，还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、抽播、呕血、昏迷，甚至死亡。